Hoofdpijn Massage

 

Heb je regelmatig last van hoofdpijn of migraine? Veel mensen weten niet dat er verschillende manieren zijn om hoofdpijn te verminderen of er helemaal vanaf te komen. Massage is er een van. Deze massage kan hoofdpijnklachten verlichten en soms ook zelfs compleet wegnemen. De massage zorgt ervoor dat de spieren soepel worden

gemaakt waardoor alles goed blijft stromen, en waardoor minder kans is op verkramping van de spieren met als gevolg minder (of een kleinere kans op) hoofdpijn. Het is een prettige massage om te ontvangen.

Wat zijn oorzaken van hoofdpijn?

Oorzaken van hoofdpijn kunnen zijn: te weinig vocht binnengekregen, stress,

een slechte houding, slaaptekort, te weinig lichamelijke beweging, overmatig alcoholgebruik, trauma aan het hoofd. Maar ook bepaalde aandoeningen kunnen hoofdpijn veroorzaken, zoals bijvoorbeeld hart- en vaataandoeningen, hoge of

lage bloeddruk, menstruatie problemen en bloedarmoede. Soms kunnen zelfs bepaalde voedingsstoffen voor hoofdpijn zorgen.

Welke verschillende soorten hoofdpijn bestaan er?

  • Chronische dagelijks hoofdpijn

    • Kan bijvoorbeeld veroorzaakt worden door dagelijks 5 of meer kopjes cafeïnehoudende dranken te drinken

  • Migraine

    • Een aanvalsgewijs optredende, meestal eenzijdige, matige of heftige, bonzende ​hoofdpijn. De duur van een onbehandelende aanval kan variëren van 4 uur tot enkele dagen en kan gepaard gaan met misselijkheid en braken. Tijdens de aanval worden licht en geluid slecht verdragen. Soms kan spreken moeite kosten.

  • (Spier)spanningshoofdpijn

    • Een tweezijdige pijn en wordt ervaren als een doffe, drukkende pijn die als een band om het hoofd zit.

  • Clusterhoofdpijn

    • Kan ontstaan wanneer er langdurig (3 maanden of langer) pijnstillers worden gebruikt tegen hoofdpijn.

  • Medicatieafhankelijke hoofdpijn

    • Een eenzijdige pijn, heftige borende pijn  die zich rondom of achter het oog concentreert.

Welke effecten heeft een hoofdpijn massage?

  • Voorkomen van hoofdpijn en migraine-aanvallen

  • Verlichting van hoofdpijnklachten

  • Soepele aangezichts-, nek- en schouderspieren

  • Een verbetering van bloed- en lymfecirculatie

  • Verbetering van de slaap

  • Verminderen of opheffen van blokkades

  • Verbetering van het immuunsysteem

​​​Hoe ziet een behandeling eruit?

Hoofdpijn massage kan hoofdpijn verminderen en een positief effect hebben op

het voorkomen van hoofdpijn. Bij de hoofdpijn massage wordt aandacht gegeven

aan spieren en wervels die niet optimaal functioneren of mogelijk overbelast zijn

in de nek en schouders. Ook krijgen de aangezichtsspieren bij de hoofdpijn massage alle aandacht.

Tijdens een migraine aanval komt een hoofdpijn massage niet ten goede, en wordt je ook niet gemasseerd.

Deze massage wordt niet gecombineerd met een andere massage. Dit heeft te maken dat deze massage al genoeg energie vergt van je lichaam.