Hotstone Massage

 

Wat is een Hotstone Massage?

Als je lichaam warmte ervaart ontspant niet alleen je lichaam, maar komen ook de afvalstoffen uit de spieren vrij.

De hotstone massage komt voort uit dit principe. Voor de massage worden alleen afgerond basaltstenen gebruikt. 

Basalt is een hard en ijzerhoudend, vulkanisch gesteente met een hoge dichtheid. Hierdoor kunnen de stenen goed warmte vasthouden. Eenmaal verwarmd tot zo'n 50 graden, worden de stenen op je lichaam neergelegd. De hitte en de 'druk' van de 

stenen dringen diep door in de spieren. Je ontspant, blokkades in je lichaam lossen op en je geeft je lichaam de ruimte om afvalstoffen af te voeren. Een hotstone massage geeft je diepe ontspanning en een heilzame verzorging van je lichaam.

Warmte en ontspanning 

De stenen worden ondergedompeld in een warmwaterbad en eerst op de aandachtsgebieden van het lichaam neergelegd. Dit geeft een aangename warmte en ontspanning. De stenen geven een zekere druk, die je kunt vergelijken met een rekoefening. Bij het wegnemen van de steen merk je dit het beste. Na een legging

van de hotstones op het lichaam word je verder los gemasseerd met de warme stenen en warme olie.

Hotstone massage zorgt voor een diepe relaxatie en ontgiftiging. De massage bestaat vooral uit lange rustige en cirkelvormige strijkingen. Door de combinatie van warmte en beweging werkt de massage dieper in op het spierweefsel.

Dit is extra effectief.

Een hotstone massage draagt bij aan het zelfherstel van het lichaam, voert afvalstoffen af, stimuleert de organen en brengt het lichaam meer in balans.

Bij welke klachten kun je een Hotstone Massage nemen?

De zeer ontspannende hotstone massage is geschikt bij klachten waaraan stress en spanning in het lichaam ten grondslag liggen. Maar de volgende klachten zijn ook geschikt voor een hotstone massage:

  • Vermoeidheid

  • Spierproblemen

  • Fibromyalgie

  • Darmklachten

  • Rugpijn, nekpijn en hoofdpijn

  • Slechte doorbloeding

  • Reuma, artrose en overige gewrichtsproblemen

Wat zijn de effecten van een Hotstone Massage?

Een hotstone massage kalmeert, brengt het lichaam in balans en helpt je lichaam zichzelf te herstellen van bijvoorbeeld stress en spanning.

Maar ook de volgende effecten zijn het gevolg van een hotstone massage

  • Vermindert stress

  • Ontspant

  • Energieblokkades verdwijnen

  • Stimuleert de doorbloeding van het lichaam

  • Ontspant stijve spieren

  • Verminderd obstipatie

  • Verzacht pijnlijke gewrichten

Tijdens een Hotstone Massage van 60 minuten worden je rug, nek en schouders en achterkant van je benen en armen gemasseerd, manueel en met warme (50 graden) lavastenen.

Tijdens een Hotstone Massage van 90 minuten worden je rug, nek en schouders en voor en achterkant van je benen en armen, buik en gelaat gemasseerd, manueel en met warme (50 graden) lavastenen. 

Indien je het niet prettig vindt dat de buik gemasseerd wordt, kun je dit van te voren aangeven.

Een hotstone massage geef ik niet in de periode van mei t/m september,

dit in verband met de temperatuur stijging